「マインドフルネス」すぐできる実践方法まとめ(1)

さて、前回は「マインドフルネス」の定義について触れましたが、今回は「Search Inside Yourself」の研修の中で学んだ具体的な実践法をいくつかご紹介しますね。 ●到着するための時間 これは、ミーティングの前… 続きを読む 「マインドフルネス」すぐできる実践方法まとめ(1)

あの「Search Inside Yourself」に参加してきました!

googleが社内研修として始めたマインドフルネスの研修として有名な「Search Inside Yourself」というセミナーを受講してきました!何度かに分けてレポートをします。 まず、Search Inside Y… 続きを読む あの「Search Inside Yourself」に参加してきました!