さて、前回は「マインドフルネス」の定義について触れましたが、今回は「Search Inside Yourself」の研修の中で学んだ具体的な実践法をいくつかご紹介しますね。 ●到着するための時間 これは、ミーティングの前…

前回の「Search Inside Yourself受講してきました！」の記事の続きです。 「最近よく聞く”マインドフルネス”って一体なに？」 「なんとなくわかるけど・・・」 「瞑想のことでしょ？…

googleが社内研修として始めたマインドフルネスの研修として有名な「Search Inside Yourself」というセミナーを受講してきました！何度かに分けてレポートをします。 まず、Search Inside Y…