心がダメージを受けた時、その気持ちを分解すると大体二つに収まってくる。

一つは、
「どうしたらいいのかわからない」という不安。
もう一つは、
「これからどんどん悪くなる気しかしない」という未来に希望を持てない恐怖。

身近な人が亡くなってしまった時、ビジネスが上手くいかないとき、人間関係がこじれてしまった時。

この二つの気持ちにもし捕まっていたとしたら。

まずはその正体を明らかにすることだ。
とにかく紙に書き出してみる。
あなたを悩ますことはいくつあるだろうか？
最悪の最悪のケースでは何が起きるだろうか？

そして、それ以上に大切なのは「自分がどうしたいのか？」を考えること。

他の誰かや環境に振り回されるのではなく。
自分自身がどうしたいのか？

もし、何の制限もなかったとしたら、あなたは何を選ぶのか？

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